Les compétitions s’enchainent avec de nombreuses échéances en cette période en Trail ou sur Marathon !
Le week-end du 30 novembre, Emmanuel Diot réalisait son 1er Marathon à La Rochelle !
3h40’20 pour une première expérience sur la distance ! Un Grand Bravo à Emmanuel qui a suivi à la lettre la prépa transmise par coach Clémentine.
« 1er marathon couru chez moi et sous le soleil! L’ ambiance était géniale, du monde partout, groupes de musique ou Dj au top, soleil radieux, mer d’huile !
Un grand merci à Clémentine pour la prépa, pas simple car ultra début octobre ! Bref, je ne savais pas trop où j’allais, ayant que l’expérience des 21K.
42k à allure constante, c’est un autre monde…!
J’ai bien géré mon allure jusqu’aux douleurs musculaires vers le 30e. A partir du 27e, je savais que les 15 derniers kms allaient être compliqués, surtout avec 2 longues montées. J’ ai couru les 12 derniers kms au mental !
Je retiens que c’est une riche expérience et que j’ai plus souffert que mes 2 ultras courus cette année! Le marathon est une discipline exigeante et les faux plats ou longues montées cassent bien le physique ! »
Le week-end du 7 Décembre, outre le Téléthon intercommunal qui a mobilisé les troupes le Vendredi et le Samedi, les coureurs étaient en lice à Grainville (27), Hardricourt (78) pour des Trails type Cross… ou au Marathon de Valencia sous le soleil !
2e expérience difficile au Marathon de Valencia
Après deux Marathons à La Rochelle en 2022 et 2023, Raphaël Gérardin avait coché le Marathon de Valencia pour tutoyer les 2h40. L’expérience Valencia était incroyable (2024 & 2025) mais n’aura pas permis d’améliorer le record (2h45) ! Un parcours hyper roulant, une densité de dingue (1350 coureurs sous les 2h40, 5280 coureurs sous les 3h…) & une météo en général favorable !
Malade depuis 15 jours, l’énergie a manqué pour performer. La première partie de course était déjà en deçà des objectifs, la jauge d’énergie bien entamée… changement de plan au 21e kilomètre avec un 2e semi en mode « lièvre » pour son cousin. Le chrono est anecdotique (3h33). L’expérience engrangée servira à coup-sur pour des prochains objectifs.
« Je retiens le positif avec une préparation qui s’est parfaitement déroulée. Les indicateurs étaient excellents au semi de Deauville 3 semaines avant le marathon : 1h19 en déroulant en pleine semaine d’entrainement intense. Le Jour J, j’ai senti dès les premiers kilomètres que ce n’était pas un bon jour… On ne peut pas tout maitriser, ce n’est que partie remise. »
19 Traileurs au Trail de la Chesnaie
Contrairement à Valencia, la météo était humide, le sol gras… pour un Trail type Cross ! Trois parcours étaient proposés par l’organisation.
Sur le 24km, Romain Huille confirme sa montée en puissance sur Trail avec une excellente 5e place au scratch à près de 13kmh ! Après 1h51 d’effort, il peut savourer ! Sur la même distance, Lilou Lemonnier se distingue avec la 54e au scratch mixte, 4e féminine & 2e espoirs en 2h35’18.
Sur le 15km, c’est Pierre Beaumont qui coupe la ligne le 1er côté EAPE à la 56e place (1h36’33 à 9.3kmh de moyenne). Suivent, David Mallegol (69e en 1h41), Armelle Mallegol (71e mixte, 5e féminine et 1ère M3F en 1h41’21), Lionel Coz (78e en 1h42’38), Frédéric Moreau (111e en 1h51’34), Estelle & Jérôme Noret (1h59’29) & Nathalie Benoit (2h04’28).
Sur le 10km, coach Xavier Blondel est aux portes du Top 20 (21e en 58’23 & 1er M3H). Capucine Thuillier monte sur la plus haute marche du podium Féminin en 58’37 à plus de 10kmh de moyenne. Sylvie Devarenne remporte le classement M4F en 1h08’43, Laurence Levacher Saint Sans est 3e M4F (1h16’37), Brigitte Lecerf 1ère M5F (1h18’14), Séverine Wazzau & Landry Beaucher (1h24’24), Didier Leroy 3e M6H (1h36’47) & Nathalie Leclercq 2e M5F (1h37’29).
Laetitia & Jérôme Préjant étaient quant à eux au départ du 24km du Trail du chocolat à Hardicourt dans les Yvelines. Une course partagée en duo ! Ils franchissent la ligne après 2h48 d’effort. « C’était ambiance thalasso, bain de boue & cascade ! A l’arrivée le trail offre un chocolat chaud, des chocolats & une médaille… en chocolat ! »
Place au Trail de Noël à Montigny avec au départ un beau peloton bleu EAPE !
